关爱心理  共同成长

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好！

今天我国旗下讲话的主题是“关爱心理  共同成长”。

心理健康是指一种持续且积极发展的心理状态，在这种状态下，主体能作出良好的适应，并且充分发挥其身心潜能。

为此，我向全体师生倡议。

1.珍爱生命

生命是父母送给子女最珍贵的礼物。每一个人的生命只有一次，请珍爱自己的生命，不做任何伤害自己身体的事情，把自己照顾好。

2.接纳自己

每个人都是独特的，要学会从多个角度丰富对自己的认识，我们每个人身上都有优势和不足，学会欣赏自己的闪光点，允许自己当下存在的不足，正确认识自我，积极悦纳自我。

3.要学会调控情绪

情绪是一把枪，当我们扣动情绪的扳机，枪口其实是对准自己。无论是正面情绪还是负面情绪，都是我们生命中不可或缺的部分，要用理性、平和、友好的态度对待它。学会调适自己情绪，用合理的方式宣泄情绪。

4.要学会及时求助

在我们成长的过程中，我们会遇到各种困扰和挑战，当我们自己难以支撑的时候，请学会及时求助。遇到烦心事，我们可以向家人与朋友敞开心扉，积极倾诉。我们也可以走进心理辅导室，主动寻求专业的心理支持与帮助。

5.学会换位思考

和同学闹矛盾的时候，可以站在对方的角度看看自己有哪些过失；被老师批评的时候可以站在老师的位置分析;做事遇到挫折时，可以分析是自身的原因还是其他。换一个角度，或许就能收获一份不一样的心情，我们的心胸也能够更加的开阔。

同学们，世间万千可“爱”，你可以爱神奇的大自然，你可以爱浩瀚的宇宙，你可以爱父母家人，也别忘了爱自己。让我们脚踏实地，学会关注自己的内心成长，学会用积极的方式看待与解决问题，学会发现与珍惜生活中美好的瞬间。

值此机会，愿所有师生身心健康，携手共成长。

我的讲话到此结束，谢谢大家!