港区一小15周带量菜谱(数量)

作者:倪培良 时间:2023-05-15 点击数:

港区一小第十五周带量(数量)菜谱

日期

周次

大荤

小荤

蔬菜

5.15

周一

红烧鸡腿

肉丝炒粉丝


炒包菜


小排冬瓜汤


数量

鸡腿20-130克左右

肉丝17克,粉丝23

81


35克小排+35克冬瓜

5.16

周二

肋条加百叶结红烧


鸡片炒有机花菜花加黑木耳


炒青菜


西红柿蛋汤

数量

101克肋条+40克左右油豆腐

28克鸡片+81克有机花菜+0.56克黑木耳


青菜81


西红柿35+25克鸡蛋

5.17

周三


香肠炒饭

白米饭准备约40人份(学校有40个学生不爱吃的)

小排冬瓜汤


数量

香肠17+玉米粒23+后腿肉20+12克香菇+73克青菜

35克小排+35克冬瓜

5.18

周四

红烧山鸭加油豆腐


肉丝炒西蓝花

炒土豆

蘑菇豆腐小白菜汤

数量

93克山鸭+35克油豆腐


17.5克肉丝+73克西蓝花

73克土豆

8.5克蘑菇+28克豆腐+30克小青菜

5.19

周五

牛肉炒洋葱

番茄炒蛋

炒黄瓜

肉丝粉丝汤

数量

73.5克牛肉+35克洋葱

38克番茄+42克鸡蛋

35克黄瓜

9克肉丝+8.5克粉丝


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